Comment pivoter sur la défense et l'offensive

Il reste deux minutes en heures supplémentaires de mort subite. Sixième match sur un total de sept, votre équipe est en tête à trois jeux contre deux. Vous êtes en défense et vous avez rattrapé un attaquant adverse avec le palet qui se dirige vers votre but.

Utiliser efficacement vos talents de hockeyeur pivotant pourrait faire la différence entre gâcher une occasion de marquer ou perdre le match et devoir se rendre dans l'arène de votre adversaire pour le septième match. Votre équipe se bat pour rattraper son retard, mais vous êtes le seul joueur entre le palet et votre gardien de but.

Tenez votre bâton plus fermement, vous :

1. Pliez les jambes
2. Exécutez un Tour de Mohawk (step, glide step) pour ne pas trébucher sur ses propres patins, en glissant devant l'avant dans un patin à reculons.
3. Gardez la tête et le corps bas, afin de garder un bon contrôle sur votre patinage. Pas de balancement de la tête.

L'attaquant, impressionné par vos pivots, tente de vous contourner, mais vous volez le palet et le passez à un coéquipier. Si, toutefois, l'attaquant a échappé à votre pivot vers l'arrière, vous pouvez rapidement pivoter vers un patin avant et retourner à votre poursuite du palet.

Dans ce scénario, suivre les trois étapes fondamentales du pivot permet de garder un joueur sur ses patins, de maintenir l'élan, la vitesse et la direction. Il existe quatre types de pivotement que les joueurs défensifs et offensifs doivent connaître :

1. D'avant en arrière, dans la même direction.
2. D'arrière en avant, dans la même direction.
3. D'avant en arrière, en changeant de direction.
4. De l'arrière vers l'avant, en changeant de direction.

Souvent, dans un match, le type de pivot que vous devez faire dépend de la personne qui a le palet, de la position que vous jouez et de votre position par rapport au but. Apprendre à faire un bon virage Mohawk est une compétence importante pour que les joueurs apprennent à faire un pivot contrôlé et ne finissent pas par faire des anges de neige sur la surface de glace lorsque votre adversaire marque le but gagnant. Étonnamment, le virage Mohawk est un mouvement qui est rarement enseigné par les entraîneurs, mais n'oubliez pas de regarder la vidéo liée ci-dessus pour apprendre à l'exécuter sans faille. Si vous regardez Sidney Crosby jouer dans la LNH, vous le verrez probablement faire un stage en tant qu'attaquant qui pivote autour du filet et fait des défenseurs adverses, et leurs coéquipiers gardiens de but ont le vertige.

La pratique du pivot est une compétence qui demande de l'engagement, l'exécution des fondamentaux et du temps. Vous ne pouvez pas vous contenter d'apprendre à pivoter dans une direction à chaque fois, sinon vous vous ferez dépasser à chaque fois alors que vous vous remettez d'un pivot de direction opposée. Si vous en avez l'occasion, entraînez-vous à pivoter dans les deux sens autour des pylônes, ou affinez vos compétences en matière de pivotement au hockey avec des exercices d'attaque et des défenseurs qui se relaient pour essayer de tirer le meilleur de chacun.

Même scénario que le premier - cette fois, vous êtes l'attaquant qui se dirige vers le but de votre adversaire. Le défenseur vous a pris la rondelle dans sa poche et commence à la renvoyer à son coéquipier. Vous, exécutant un pivot sans faille d'avant en arrière et changeant de direction. Vous interceptez le palet, vous vous dirigez vers le filet et marquez le but gagnant. Septième match à domicile, ouais !

L'entraîneur des Sénateurs d'Ottawa, Bryan Murray, a parlé des mouvements de Crosby :

Quand il sort sa hanche et commence à pivoter, il est très difficile d'enlever le palet. Et vous ne pouvez plus lui mettre le bâton comme le faisaient les gens dans le passé.