Passer au contenuExercices sur planche d’équilibre qui amélioreront ton jeu
Les abdos et les muscles du tronc sont essentiels aux succès de tout joueur de hockey. Si tu souhaites améliorer cette partie de ton conditionnement, tu es au bon endroit!
Formation à l'agilité
L'agilité et la vitesse sont deux aspects importants de la vie d'un joueur de hockey. Ces conseils et exercices des meilleurs entraîneurs vous aideront à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Développez une poussée plus explosive avec un parachute de résistance
Le pouvoir est l'un des attributs les plus précieux pour les joueurs de hockey. La chute de vitesse n'améliore pas seulement la vitesse, mais renforce également les niveaux d'endurance. L'entraînement avec le parachute de vitesse est un
Exercices de rapidité pour joueurs de hockey
Le hockey est aujourd'hui plus rapide que jamais. Des accélérations rapides aux changements de direction rapides, il est important de bien cerner les fondamentaux et de commencer à construire à partir de là. Plus le jeu de jambes est bon, plus
Exercices d’échelle pour joueurs de hockey
Les échelles sont un outil très précieux pour les joueurs de hockey, car elles leur permettent d'améliorer leur jeu de pieds, leur coordination et leur rapidité sur la glace. En mettant l'accent sur votre agilité tout en maintenant la stabilité, les échelles aident