This is Drill #12 in the HockeyShot Stickhandling Series. Stickhandling is an essential skill that requires a ton of practice. This is a drill you can create with just some pucks. View the video and follow the techniques below.

Mettez en place 2 rangées de 5 palets. Commencez au milieu et passez chaque rondelle d'une rangée à l'autre. Revenez toujours à la position centrale et effectuez une manœuvre rapide de maniement du bâton. Terminer l'exercice en avançant et en reculant.

• Roulement souple avec le poignet supérieur pour couper le palet
• Gardez les bras détendus et la main du bas en prise libre mais ferme
• Étendez votre portée latéralement
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet au centre de votre lame
• Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet