Stickhandling Series - Flip revers avec traînée des orteils

Voici l'exercice n°21 de la série "HockeyShot Stickhandling". Tirez le meilleur parti de votre HockeyShot Dangler grâce à cet exercice amusant et stimulant. Faites évoluer votre technique de maniement du bâton et développez des mains douces. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Placez un outil HockeyShot Extreme Dangler devant vous et utilisez une balle à manche de bâton comme la balle en bois suédoise ou la balle de hockey intelligente. Faites rouler votre poignet, retournez la balle sur le bâton et attrapez la de l'autre côté. Ce mouvement doit être effectué de manière fluide et contrôlée, sinon vous perdrez le contrôle de la balle.

• Rouler avec le poignet supérieur pour couper le palet
• Gardez les bras détendus et la main du bas en prise libre mais ferme
• Lame positionnée avec un visage ouvert (comme un coin de golf) sur votre revers pour faire éclater le palet/la balle
• Utilisez un modèle de mouvement en forme de "J" pour exécuter le traînage des orteils
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet sur votre lame
• Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet