This is Drill #28 in the HockeyShot Stickhandling Series. Have you been practicing your toe drags? Using HockeyShot training tools makes it easy to progress your skills. Check out the drill below to work on your toe drags at home.

Placez 4 sections de l'outil de manipulation de bâton HockeyShot Extreme Dangler horizontalement devant vous. Placez-vous à l'extrémité et utilisez l'outil d'entraînement comme un obstacle pour traîner les pieds. Une fois que vous avez terminé le traînage, continuez à avancer et passez le palet dans le trou de l'outil d'entraînement et exécutez un traînage plus long.

Commencez par exécuter une petite traînée d'orteil et augmentez progressivement la longueur.

• Rouler avec votre poignet supérieur
• Assurez-vous que le palet se trouve au centre de votre lame d'orteil avant de reculer
• Utilisez un modèle de mouvement en forme de "J".
• Attrapez le palet au milieu de votre lame au bas de l'outil de formation
• Gardez les bras détendus et la main du bas en prise libre mais ferme
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet sur votre lame
• Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet