Stickhandling Series - Manutention latérale

Voici l'exercice n°4 de la série "HockeyShot Stickhandling". Créez de bonnes habitudes de maniement des bâtons en travaillant sur cet exercice de base. Développez le contrôle lorsque vous manipulez le palet dans différentes positions. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Pour l'exercice de maniement latéral, vous utiliserez la même position de hockey et de main que pour l'exercice de maniement de base du bâton. Commencez par vous entraîner au maniement du bâton devant votre corps, puis déplacez le palet sur le côté gauche et le côté droit en faisant tourner le haut de votre corps.

• Gardez la lame de votre bâton à l'équerre sur les carreaux de sol
• Coupez le palet du coup droit au revers en soulevant votre bâton au-dessus du palet et en faisant rouler vos poignets
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet au centre de votre lame
• Ne pas taper sur la glace/le sol
• Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet