This is Drill #5 in the HockeyShot Stickhandling Series. Create good stickhandling habits when you work on this drill. Be creative using different patterns. View the video and follow the techniques below.
Pour cet exercice, vous utiliserez la même position de hockey et de main que pour l'exercice de base de maniement du bâton. Placez 3 palets en forme de triangle à environ 1 pied l'un de l'autre. Faites preuve de créativité et utilisez les trois rondelles en utilisant différents modèles et différentes techniques de maniement du bâton.
Exercez ces compétences en roulant vos poignets et en attrapant le palet sur votre coup droit et votre revers. Étendez votre portée d'un côté à l'autre et d'avant en arrière en gardant vos bras détendus et votre main inférieure en prise libre mais ferme sur le manche.
- Roulement souple avec le poignet supérieur pour couper le palet
- Gardez les bras détendus et la main du bas en prise libre mais ferme
- Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet au centre de votre lame
- Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
- Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet