Stickhandling Series - Toe Drag

Voici l'exercice n°7 de la série "HockeyShot Stickhandling". Apprenez et développez votre technique de traînée des orteils. Le traînage des orteils est une compétence essentielle et efficace. Regardez la vidéo et suivez les techniques ci-dessous.

Pour l'exercice de traînage des orteils, vous utiliserez la même position de hockey et de main que pour l'exercice de base de maniement du bâton. Commencez cet exercice un peu en dehors du centre, en étendant la portée de votre coup droit. Faites rouler votre poignet supérieur de manière à ce que la pointe de la lame soit dirigée vers le sol.

Veillez à garder votre main inférieure libre, en laissant la tige de votre bâton glisser vers le haut pendant que vous tirez le palet vers le côté de votre corps. Utilisez un mouvement en forme de "J" et faites rouler votre poignet supérieur pour pouvoir attraper le palet avec votre lame en position carrée sur le sol.

• Roulement souple avec le poignet supérieur
• Gardez votre main inférieure libre sur l'arbre
• Utilisez un modèle de mouvement en forme de "J".
• Maintenez un mouvement contrôlé et fluide et sentez le palet au centre de votre lame
• Commencez lentement et progressez plus rapidement dès que vous vous sentez à l'aise avec le maniement du bâton
• Gardez la tête haute et utilisez votre vision périphérique pour voir le palet