Ce serait formidable si tous vos coups au filet provenaient d'une échappée en ligne droite avec une tête de vapeur. La réalité est que vous esquivez et esquivez souvent le côté de votre adversaire, la zone neutre et votre propre côté de la glace. Si vous vous retrouvez à faire des boucles et à être prêt à tirer au filet, vous devez être prêt à faire un tir ou peut-être quelques
- Suivez ces exercices de hockey à l'entraînement pour vous mettre en forme :
- Positionner correctement le bâton pour pouvoir contrôler le palet, et le protéger aussi
- Bon positionnement des jambes pour faire un bon virage et saisir les rebonds que le gardien de but laisse s'envoler
- Placement efficace du palet pour un tir idéal
L'installation de quelques pylônes près des marques de hachage ou des cercles des éliminatoires peut vous donner de bons points de pivot avec lesquels travailler pour vos tours de puissance. Commencez par tenir l'extrémité supérieure de votre bâton près de votre hanche, et la main inférieure le long du manche pour que votre avant-bras soit complètement tendu. Vous voudrez avoir le palet sur votre bâton jusqu'à ce que vous soyez prêt à tirer.
Patinez vers le pylône, et commencez votre pivot avec votre poids chargé sur votre jambe intérieure, une légère flexion du genou vous aidera à supporter la charge. Votre jambe opposée doit être complètement tendue, afin de protéger le palet de votre bâton. Cela donne également à votre tour un bon arc pour quand vous êtes prêt à traverser vers le filet.
Lorsque vous terminez votre tour, chargez un peu de poids sur votre bâton pour obtenir un peu de souplesse pour la puissance. Vous voulez avoir le palet à côté de votre patin lorsque vous êtes prêt à tirer. S'il est trop loin devant, tu peux tirer en largeur. Si tu es trop loin derrière, tu pourrais faire sonner le poteau ou envoyer le palet derrière le filet. Le fait d'avoir le palet à côté de vous pendant le virage vous donnera le meilleur contrôle et un tir puissant lorsque vous fléchirez votre bâton et que vous relâcherez sa puissance.
Lorsque vous tirez, ne commencez pas à faire de la figuration pour la foule, à moins que vous n'ayez tiré dans le filet. Dirigez-vous vers le filet, et préparez-vous à saisir tous les rebonds possibles.
