Que vous soyez un joueur de hockey novice ou expérimenté, apprendre à transférer votre poids correctement est un excellent moyen d'améliorer votre tir.
Vous pouvez vous préparer, ou préparer votre équipe, à utiliser des stratégies de transfert de poids avec quelques exercices de hockey simples. L'utilisation des muscles de vos jambes vous donnera un tir explosif, ce qui vous permettra de tirer le meilleur parti de vos occasions de marquer des points.
Voici une technique rapide en trois étapes pour réaliser un superbe tir depuis l'avant du filet :
- Pliez légèrement les genoux - vos jambes sont vos muscles les plus forts, et cette position vous donne l'équilibre et la mobilité que vous souhaitez. Alignez votre bâton avec le palet pour tirer.
- Chargez les muscles de votre jambe en face de l'endroit où se trouve le palet. Préparez tout votre corps pour propulser le palet au filet.
- Utilisez le mouvement "Du nez aux pieds".
Bon pour tout type de tir
Votre tir au poignet, votre revers ou votre coup de gifle doivent suivre ces techniques. Le mouvement "du nez aux orteils" vous donnera le meilleur équilibre et la meilleure puissance dans votre tir. Pour vous habituer à ce mouvement, assurez-vous de faire quelques exercices de hockey en pratique avec votre équipe. Vous pouvez également vous entraîner avec votre filet de hockey sur route avec vos amis.
- Commencez par la tête au-dessus de la jambe arrière où les muscles sont enroulés et prêts à pousser vers l'avant.
- Le palet doit être tiré vers l'arrière comme une catapulte prête à bondir, avec le pied avant dirigé vers le filet.
- Lorsque vous faites avancer le palet le long de la glace, poussez tout votre corps vers votre cible avec les muscles de vos jambes, en faisant glisser le palet vers l'avant au fur et à mesure.
- Lorsque vous faites avancer le palet le long de la glace, poussez tout votre corps vers votre cible avec les muscles de vos jambes, en faisant glisser le palet vers l'avant au fur et à mesure.
Vous remarquerez que si vous essayez cette technique sans plier les genoux, vous n'aurez ni la puissance, ni la mobilité, ni l'équilibre nécessaires pour tirer le palet avec le claquement et la puissance que vous voulez pour donner au filet cette grande poussée de ficelle que vous voulez vraiment. Si vous transférez votre poids correctement, le palet ira plus vite et le travail du gardien sera d'autant plus difficile.
Ajoute de la puissance à votre tir
Pratiquer cette technique de transfert de poids sur la terre ferme est un bon moyen de s'habituer au mouvement. L'explosivité de votre tir s'améliorera vraiment, alors assurez-vous de mettre un filet devant la porte du garage. Les choses pourraient devenir coûteuses. Lorsque vous serez prêt à faire le mouvement sur la glace, soyez prêt à ce que votre équipe vous demande aussi des conseils pour améliorer son tir. N'oubliez pas de partager cette vidéo avec eux pour que toute l'équipe puisse améliorer son jeu.
Souvenez-vous des trois étapes et pratiquez-les dans vos exercices de hockey - genoux fléchis, chargez les muscles de la jambe, tir de Noes to Toes avec un bon coup de pied. Que ce soit une minute avant la première période ou un battement de buzzer en prolongation, vous marquerez plus de buts avec un tir puissant.
