Tir au poignet - Conseils et instructions pour le tir au hockey
Le tir au poignet est probablement le tir le plus efficace au hockey. C'est le tir le plus précis et il peut être relâché assez rapidement. C'est le tir qu'un joueur doit apprendre en premier.
Bien qu'il ne soit pas aussi rapide que le slap shot, avec de l'entraînement, une bonne technique et la force du haut du corps, le wrist shot peut être un tir très puissant.
TIR AU POIGNET
Utilisez la bonne prise de bâton et adoptez la bonne position de hockey. Pour le tir au poignet, déplacez votre main inférieure à mi-chemin de l'axe pour augmenter la puissance du tir. Positionnez votre corps à un angle de 45 degrés par rapport au filet. Amenez le palet derrière ou même avec votre jambe arrière en abaissant l'épaule lorsque vous tendez le bras vers l'arrière et vers le bas avec votre bâton pour positionner le palet. Gardez le palet au milieu de la lame, la lame étant inclinée au-dessus du palet (faites tourner vos poignets). Dans cette position, votre poids doit reposer sur votre jambe arrière.
Balayez le palet vers l'avant tout en transférant votre poids vers votre pied avant et en faisant tourner votre corps vers l'avant. Lorsque la lame du bâton traverse votre corps, transférez le poids du corps sur votre bâton tout en poussant vers l'avant avec votre main inférieure et en tirant vers l'arrière avec votre main supérieure. Le palet est libéré lorsqu'il atteint votre pied avant et que vos épaules sont perpendiculaires au filet. Au moment de la libération, vos poignets tournent, ce qui fait que la lame du bâton se retourne et soulève le palet. Une fois le palet relâché, continuez à pointer le bout de votre bâton vers la cible. La hauteur du tir dépend de la rotation de vos poignets et de la hauteur de votre suivi.
Le tir au poignet court et enroulé est similaire à la description ci-dessus, sauf que le palet est placé entre votre jambe arrière et votre jambe avant. En commençant avec votre poids sur votre jambe arrière, vous entrez directement dans le tir en transférant le poids du corps sur votre bâton tout en poussant vers l'avant avec votre main inférieure et en tirant vers l'arrière avec votre main supérieure. L'enroulement court a un dégagement plus rapide et doit être utilisé lorsqu'il y a peu de temps pour se préparer et que la puissance n'est pas nécessairement requise.
Pour le tir au poignet, les tireurs avancés positionneront le palet sur le tiers arrière de la lame. Lorsque le tir est relâché, le palet roule vers la pointe de la lame, ce qui provoque une rotation du palet, ce qui permet un tir plus rapide et plus précis.
